Vous apprenez à gérer le trac et le stress inutile avant
votre représentation pour developper votre potentiel physique et mental

À destination de :
Musiciens,
Acteurs
Athlètes
Événements sportifs
Examens

Les exercices de sophrologie visent principalement à mettre en place des schémas corporels, en travaillant la respiration et en développant la technique dite « EFT » (Emotional Freedom Technic – Technique de libération émotionnelle).

Vous pouvez alors apprendre à gérer le trac et le stress inutile avant votre représentation. Vous gagnerez ainsi en confiance en vous, vous améliorerez votre paix intérieure, développerez votre dynamisme et concentration. Pour accéder à un nouveau niveau de créativité en vous autorisant enfin à lâcher prise, de trouver la solution à une problématique ou de développer votre potentiel physique ou mental.